どうも～、きゃっするです。

先週、１３日に誕生日を迎え、また一つ年を重ねました。

男性も女性も、ある程度の年齢になると、「年は取りたくない」とよく言いますよね？
まぁ、確かに、老いや衰えを感じるのは、誰でも嫌だとは思いますが。。。

現在、きゃっするは３７歳。いまだ、現役バリバリのアスリートです。
昔は、３０歳過ぎたら、体も衰えてきて、思うようにプレー出来なくなるんだろうなぁ、と思っていました。

でも、それは違いました。
年を重ねるごとに、衰えるどころか、まだまだ成長しているのです。

意識の持ち方、考え方、行動で、人間は心身ともに成長するんですよ！

３７歳で迎える北京パラリンピックは、過去最高の状態で臨めそうです。
精神的にも肉体的にも体力的にも、本当に今が旬かもしれません（笑）

でもなぜ、ここまで成長できたか？やはり、それは考え方と行動でした。。

年は絶対に取るし、年と共に体力的にも衰えてくるのは事実です。
でも、どうせ体力的に衰えて行くなら、まずは、やれることをやろうと考えたのです。

今までと同じ練習メニューを、毎年繰り返して行っても、絶対に維持にはならないと思い、キツイメニューを己に課していったのです。

昨年やった練習メニューよりも、今年はさらにキツイメニューを。
その翌年もさらにキツク、その翌々年もさらにキツク。と、年々、質と量を上げて行きました。

その結果、毎年毎年、自分自身の成長を感じることができ、今尚、成長している自分を感じられるのです。

昔は、３０歳という年齢に、自分の中で限界を作っていた感じがします。
でも、それは大きな間違いでした。

人間は、努力し続ける限り、成長はできるんです！

確かに、肉体的には成長できなくなる時期がやってくると思いますが、考え方や人間性は、いくつになったって、成長させることはできるのです。

考え方を変え、行動を起こし、そして、結果が出る。
そうすると、自然と表情も明るくなり、顔に張りも出て来て、周囲から実年齢よりも若く見られたりするんですよ。（経験談）

この世の中、実年齢よりも若く見られる人ってたくさんいますよね？
その人達に共通して言えるのは、夢や目標に向かって、行動を起こしている人だと、きゃっするは思います。

まずは、夢や目標を持ち、行動を起こす。それが、若さを保つ、一番の秘訣ではないでしょうか？

何かに向かって努力する姿は、老若男女問わず、カッコいいですからねぇ～～！